最近零下20度左右的天气,人们都惟恐衣服穿得少。然而,在小凌河东橡胶坝东侧水域,不怕冷的我市冬泳爱好者每天都在破冰畅游。
随着冬泳运动在我市的萌发、崛起、成长,冬泳的队伍越来越壮大,冬泳运动正走入正规,并逐步走向成熟。
大家动手建个训练基地
起初,队员们冬泳换衣服都没有个挡风地,只是用砖头、石头简单摞摞,算是有了放东西的地方。上周末,市冬泳协会利用双休日,队员们在自家拿来铁锹、镐头、钎子等进行义务劳动,市第一建筑公司也派出了5名木工,帮着搭起了挡风堤坝,在队员们经常活动的水域附近修建了冬泳训练基地。
你执衣他拎鞋互爱暖融融
冬泳爱好者王东升,今年64岁,接受记者采访时,他一再重复,冬泳让他改掉了不良习惯。他退休后,觉得没事可做,每天打麻将、喝酒,将军肚也出来了。2003年年初,碰见了老同学,说带他去冬泳。回家和老伴儿一商量,老伴儿非常干脆地表态:你找病吧,还是打麻将吧。
没办法,老同学偷摸给他带泳衣,老王偷偷摸摸游了一个星期,感觉特别好。他最初是中午游,看有人早晨游,自己也想尝试,第一次,他脱了衣服就一劲哆嗦,下水后向万根针扎似的。一出水,大家这个给戴手套,那个给戴帽子的,有的把自己棉鞋给他穿上。在冬泳队,哪个队员来晚了,即便一个人,大家也要等他游上岸才能走。大家一起参加比赛,摘金夺银,一起联谊,一起竞技,其乐融融。
新队员得先学“科学冬泳”
会游泳的不一定会冬泳。新队员来了,冬泳协会的队员立即发给科学冬泳资料,先得补上理论课。
冬泳讲究因人而异、循序渐进、量力而行、持之以恒,冬泳还讲究四游四不游:游阳不游阴、游雪不游风、游雨不游雾、游清不游混太阳冬泳队活动论坛,冬游者晒太阳不超过40分钟为佳,不提倡顶烈日、冒狂风暴雨不停闲的锻炼方法。另外,大汗不游,刚吃过饭、饮过酒不游太阳冬泳队活动论坛,过度疲劳不舒服不游。
为了安全冬泳,进入冬泳期,冬泳协会在3月份、10月份给队员们提供机会检查身体,测血压、血糖、肺呼量,做心电图等。发现队员身体情况不好的,大家劝其不要勉强。
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请添加站长微信举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:http://www.ibjoo.com/28231.html